最近ひどく肩こりします。
首を回したりしてますが あまり効果がないみたいです。
仕事は事務関係ですが 普段のとき以上に最近はひどいのです。
ネットで肩の異常について西宮の整体のサイトや血流について名古屋市の訪問マッサージのサイトをみています。
まず正しい姿勢を維持するのが重要らしく、それに頚椎運動と頚椎筋肉強化運動をしますと効果があるらしです。
市川の整体では頚椎運動の詳しい説明がありましたよ！
最近酷い肩こり
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