腰痛で悩んでます。
今32歳なんですが...最近ギックリ腰をやりました。
それから良い時は良いんだけど...
今日も買物いって椅子に1回でも座ると、 しばらくまっすぐ背筋をのばす事ができなくて...おばあさんみたいなアルキカタになってしまって...。
しばらくすると直って普通に歩けるんだけど...
今度は股関節やふとももが痛くなってきたりして。
腰痛治療で茨木の整体や青山の整体治療院でギックリ腰について検索。
骨盤鍛錬のストレッチでギックリ腰の予防になるそうだ。
鹿児島の整体院で腰の筋力を上げる方法もあり、鍛えてみようと考えます。
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