寝違えて筋が痛む

昨日の朝､起きたらすごい体勢で寝ていた様で､肩が痛いです｡

首や背中等は何ともありませんが肩だけすごく痛いです｡

腕を前に出したり､上げたりは痛くないのですが､下から回そうとしたら､ほとんど動きません｡

又明日から仕事・・・

ネットでサイトや中目黒にある整体の施術法を調べています。

寝違えをして筋を痛めてしまったとき、腕にある上廉というツボを刺激すると効果的らしい。

早速やってみたいと思う。

大阪市の美容鍼灸では頚椎についての説明がありました。

上廉というツボは、筋を痛めたときに効く万能のツボですので、寝違え以外にも捻挫やぎっくり腰、腱鞘炎などにも効果があるとされいるようです。