仕事中いためた

今日の仕事中、荷物を持ったまま移動していたら背中がぐきっといってしまいました。

はじめのうちは息をすると痛みが響き、姿勢を変えることが辛かったのですが、そのまま４時間ほど仕事は続けたのですが、今は痛みはあるものの始めよりはすこしはよくなっているようです。

 明日からお店のイベントがあり、土日共に９～１２時間程度の仕事かと思います・・。

たちっぱなし、動きっぱなしで。

とはいえ小さなお店なもので、休むなんてできません。

今は痛み止め（以前もらったロキソニン）と湿布をしてあるのですが、それ以外に何か痛みが和らぐような方法をご存知ないでしょうか？

新宿　美容鍼や池田　整体で駆け込み的に治療院があるようですが。。

通うことも考えたら東京　出張マッサージに予約を取ったほうがいいのでは？？

なんて万一のことかんがえているんです。